亚健康是什么？揭秘亚健康概念的真实性与医学界认可度

然而，到底什么是亚健康呢？这真的是医学界认可的概念吗？

▌到底什么是亚健康？

“亚健康”概念的支持者声称，该理论起源于苏联学者布赫曼，他提出健康与疾病之间存在着“第三状态”。 20世纪90年代中期，青岛有人将这种状态称为“亚健康”，此后蔓延开来，成为又一个“中国特色”。在有关“亚健康”的相关资料中，大多仅将其描述为介于疾病与健康之间的中间状态，没有详细、准确的定义标准。

尽管“亚健康”在中国被广泛使用，但尚未得到国际医学界的广泛认可。百度百科上的“亚健康”词条指出，“世界卫生组织将人体没有器质性病变但有一定功能改变的状态称为‘第三状态’”。

但事实上，世界卫生组织从未对这一概念进行过定义，在世界卫生组织网站上也找不到与“亚健康”或“第三状态”相关的搜索。

▲百度百科“亚健康”入口页面截图（截图时间为2014年4月28日晚上17点54分）

在国际权威医学数据库PubMed中搜索亚健康的相关研究，只有几十篇文章，而且都是中国人写的。这些研究中，亚健康的定义标准也不够明确。相当多的研究采用了自评量表的方法，由受访者根据问题进行评分，划定“亚健康”人群的评分范围。这种方法看似合理，但自评题和评分方法没有统一标准，依靠自评也具有很强的主观性。

▌大部分人都处于亚健康状态？

一个广为流传的说法是，60%到70%的中国人（或地球人）处于亚健康状态，真正健康的人很少。提出上述论断的人通常声称这些数字来自世界卫生组织的调查，或者来自卫生部、科技部2002年发布的《中国居民营养与健康状况调查报告》和技术和统计局。

事实上，世界卫生组织尚未对亚健康做出明确的定义，因此无法进行亚健康调查；中国居民健康状况调查报告中也没有亚健康这个词。

▌“亚健康症状”能解释哪些问题？

虽然没有明确的定义，但亚健康宣传信息中有很多症状描述，供人们理解。

比如，有人总结了“亚健康”的10种典型症状：心烦、心慌、睡眠少；出汗、流液和经常感冒；舌红苔腻，口苦，大便干燥；面色呆滞，眼睛灰白；和四肢肿胀。，蚕躺在眼睛下面；指甲影像异常变化；潮前胸部肿胀和乳房结节；口吐粘液、打嗝、饱胀；体温异常、疲倦无力；视力模糊、头部肿胀和头痛。