这句话出自日本著名漫画《灌篮高手》中的角色三井恒。曾在初中获得MVP奖项的三井尚，因伤被迫离开自己喜爱的篮球场，自暴自弃，成为了一名“不良青年”。三井对湘北选手宫城亮太的举动不满，跑到球场上与宫城发生了激烈的争斗。当两人遍体鳞伤、气喘吁吁时，曾经鼓励过三井的安西教练出现了。当看到那个曾经给过他希望、被他视为灯塔的人站在自己面前时，三井尚再也无法忍住泪水，喊出了这句话。这短短的一句话，似乎将三井多年来承受的孤独、屈辱、渴望、希望全部释放了出来。此后，三井重新被湘北接纳，回到安西教练身边，与宫城、樱木、流川、赤木等人成为他最亲密的队友。
篮球比赛中矮个子防守高个子的技巧
1、熟练定位和横向移动。双脚张开站立。突破横向移动时，不要交叉双腿。降低重心并以螃蟹步行走。将你的身体侧向他的手侧，迫使他用非惯用手走路。边。
2. 远离他，但不要开枪。如果遇到会扔的人，他就会把你扔死。适当一点。也就是他可以用自己的长臂干扰对方的投篮，阻止对方突破。一旦对手接球，他们立即相互靠近。
3、总之，即使放手出手，也只会让对手做出一个高难度的急停跳投。你不能让对手站稳脚跟，调整出手节奏。
打篮球的实用技巧
1、防守必须积极：想要加强防守，首先需要调整心态。防守既是技术问题，也是态度问题。比赛过程中，我们要积极地跑遍全场。当然，我们平时也可以训练自己的跑步速度。跟随我们需要防守的人，尽量靠近对手，不要跳跃，让对手没有可乘之机。当我们需要防守的时候，不要考虑其他事情。我们可以把挡拆留给队友，也可以使用一些佯攻和眼神。这个技巧非常有用。
2、打球也要动脑子：注意战术的运用。您可以使用一些策略来赢得时间。而且很多时候我们一定要有耐心，尤其是关键时刻，不要为了快速得分而抢篮板、打快攻。这很容易犯错误。有时候做好防守，等待对手失误也是我们的一种战术。判断对手的节奏，不要只顾向前。
3、与队友的配合和配合非常重要：在比赛中，我们只有一名出色的球员是没有用的。我们需要整个团队的默契配合。比如我们传球的时候，可以注意多传球给跑动的队友。即使机会不大，也有助于调动整个团队的积极性。
4、针对不同的姿势进行不同的练习：我们平时一定要进行大量的训练，这样我们的身体才能形成肌肉记忆。如果需要加强外线，可以加强灵活性和力量方面的训练。不仅要练好投球，还要练好突破，找到最适合自己的方法。如果想要补强内线，就需要多练习篮下和中投的技巧。
5、三重威胁一旦练好，将大大提高球场上的效率：当我们学习这个技巧时，我们可能会认为它很简单，但看似简单，但实际上包含了很多非常微妙的变化，所以我们应该注意他们。变化。
6. 奔跑时尝试使用跳接球来接球。这在很多职业足球比赛中都有体现。职业球员在跑动时会使用跳接球来接球。这在 Ganon Baker 的教学视频中有所体现。也体现在其中。如果只是跑过去接球，不利于后续的突破。跳跃接球可以加快速度。还可以增加射击时的力量和成功率，丰富攻击时的选择。
打篮球时如何防守比你更强的人
首先，如果你距离对方球员很近，就用全力贴身防守，左腿卡在左边，右腿卡在右边，让对方持球突破困难。同时，双手高举。如果你的弹跳能力不错，可以尝试封盖。跳跃能力一般，可以用手挡住对方玩家的视线。这种方法会导致对手的射击精度下降。如果距离较远，你可以在他准备投篮时挡住投篮。
打篮球时过肩运球违法吗？
所谓过肩运球，是指运球者在运球过程中将球击在地面上，然后反弹的高度高于运球者自己的肩膀。根据规则，过肩带球不存在违规行为。原因有两个：
1、2000年之前的规则中，有过肩运球的违例，但从2000年新规则开始，已经取消了过肩运球的违例；
2、过肩带球发生时，往往会伴随走动、带球两次、带球等违例动作，裁判所说的是这些违例动作，而不是所谓的过肩带球，所以球场上发生过肩运球时，如果没有同时发生违例，就是符合规则的。
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