给她的颁奖词写道：“不如在半夜燃烧肌肉，不要让情绪沉沦在失败中。哪吒要重生；蝴蝶之后，一定是蝴蝶变身之后。冠军就是胜利者，以及在逆境中崛起的人。”
当晚，张玉章在个人社交媒体账号上写道：冠军就是胜利者，也是逆境中崛起的人。获得这份荣誉，荣誉，感谢你们的祝福，感谢你们对体育运动和赛场的感动。我也希望这个运动能继续下去。大陆温暖美丽，看巴黎！
图片来源：当事人社交账号
在这篇博文中，有不少网友留言并关注张玉章，“一直在激励我前进”、“太优秀了，见证了你从一个默默无闻的运动员到成为游泳队大杀器的过程。”希望巴黎继续努力实现你的梦想”“你真的很值得，看到你总是让人充满正能量，充满活力。
让我们一起来看看新一代“蝴蝶”在世界泳坛的动人故事。
[1]下一场比赛永远是最重要的，不要陷入失败的泥潭
张玉章的父母都是职业游泳运动员，受家庭影响。 3岁时，张玉珍跟随母亲在泳池边学习游泳。 5岁开始，他接受专业训练，开始了运动生涯。
13岁进入省队，15岁进入国家队，17岁在喀山世锦赛摘铜，打破女子200米蝶泳世界青年纪录。一时间，张玉正被冠以“天才少女”的称号，成为人们寄予厚望的人。新星。
然而，打击也随之而来。 2016年里约奥运会——张玉章的首次奥运之旅。那一年，18岁的她捡起了哪吒，打算赛前“闹海”。然而，没想到现实却给了她沉重的打击：因为经验不足，场上的张雨迪紧张、僵硬。蝶泳第六名，张玉章从此陷入了人生的第一个低谷，甚至“一度不想踏入泳池，不想下水”。
直到今天，她仍然不愿意看比赛的视频，也不愿意想起当时的心情。
你如何跨越这个障碍？张钰钰的方法就是“忘记”。天真无邪的她，从来不让不良情绪灰心太久。只要睡得好，就能让她忘记那些让她内部消耗的负能量，重新回到训练场。
她说：“接下来的比赛永远是最重要的，是成年人的必修课，不要陷入失败的泥潭。”
里约奥运会一年后，张玉章加入崔登荣的教练团队，在改变动作技术和改变训练理念方面经历了困难。其间，她的成绩起起落落，但她绝不会轻易认输。她只顾着向前，拼命地游着。
在陷入低谷的日子里，崔登荣教练的鼓励和细心指导，也让张玉章有了再次冲击奥运冠军的底气和底气。她坚信“凡是杀不死我的，都会让我变得更强”。
2020年3月的内测中，张玉章100米蝴蝶最好成绩提高了1秒。当年9月的全国游泳锦标赛上，她刷新了女子100米蝶泳亚洲纪录，并与队友一起打破了4×100米世界纪录。这样的结果让张玉正坚信：“无论好坏，从来都不是最后的比赛，更不可能将困境击倒。只要我还往前走，张玉珍就一定能做到！”
2021年东京奥运会，用五年的磨练和积累的信心，张玉章提醒自己清醒大脑，忘记过去，再次跳进200m蝴蝶池放手。
2020年东京奥运会：游泳赛程全部结束，张玉章展示四枚奖牌。
“第三转之后，我就知道成了！”东京奥运会上，张玉正以2分03秒86的成绩创造了奥运会纪录。
领奖后，张玉章继续奔赴女子4×200米自由泳接力。最终，由杨军章、唐慕涵、张玉章、李冰洁组成的中国队以7分40秒的成绩夺得冠军，打破世界纪录，为中国队再夺一枚金牌，获得“小哪吒”的称号。 “两金两银。海洋” ！
[2] 有天赋加持，也有自己独特的秘诀
2023年，张玉章给自己设定了关键词——积累积累。今年，她在国际赛场上参加了59场比赛，获得了23金4银2铜：在福冈获得了她的第一枚世锦赛金牌，在成都大运会上获得了9枚金牌，在杭州获得了MVP亚运会（最有价值运动员）。
游泳项目结束张玉章展示了亚运会、世锦赛和全运会的全部奖牌。
她在比赛中积累了更多的经验，在比赛中积累了更多的经验，积累了“赢”的勇气和“输”的勇气。
这些年来，很多人会问，张雨绮是一个天才球员吗？她回答说，她确实有一些运动天赋，有天生的水感，比常人更好的有氧代谢能力，还有一绝招：暂时放下无意义的内耗。
“笑一笑就算了”，但这十多年来，她从来没有在夜里偷懒在泳池里。她从来都没有偷懒过。人们对泳池和赛场的敬畏从未消退，而她的天赋和努力也一样。
图片来源：当事人社交账号
“路途艰辛，微笑对待”。这是东京奥运会后张玉章给自己的。 2024年，将迎来巴黎奥运会，张玉章希望让五星级红旗与队友一起飘扬。
“生活处处也是体育场，希望每个人都能成为心中的‘哪吒’，不惧未来，不念过去，永远不服气，勇敢起来！”
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