作者 卞立群

他两次打破自己保持的世界纪录，领先第二名多达10公斤。

即便如此，在东京残奥会上获得女子41公斤级举重比赛冠军的郭玲玲仍然感觉如梦似幻，不敢相信自己获得了残奥会冠军。

比赛前一天，庆祝32岁生日的郭玲玲在朋友圈写道：“你想要的就是你想要的。”

通过夺得这个冠军，郭玲玲不仅完成了她的生日愿望，还实现了她能赢得的所有国际冠军，实现了大满贯。

对于21岁才开始为残疾人举重的郭玲玲来说，这段旅程充满传奇色彩，也足够励志。

更重要的是，郭玲玲不再自卑了。她通过举重找到了人生的价值和方向。

夺冠后，仍在东京的郭玲玲与中新体育展开对话，讲述了自己在奥运会上夺冠的经历以及背后的故事。

参与举重

中新体育：您21岁时才接触举重。当时的机会是什么？

郭玲玲：我高中成绩中等偏上，不是特别好。毕业后我没有上大学，因为我觉得以我的情况，即使大学毕业了，找工作可能也不容易，而且我以前也很自卑。

后来，我在家呆了半年多，通过河北省磁县残联，到残疾人学校学习做一名幼儿园老师。入学半年后，我在那里结识了退役残疾举重运动员薛世正。他说我的上半身强壮，手臂粗壮，这让我更适合举重。

我和他一起练习了两周，有一段时间他让我自己在家里练习。后来他告诉我，那段时间他其实是想考验我。他一直在默默地观察我的训练。看到我一直在自觉地练习，他觉得我更加努力了，就向省里的一位教练推荐了我，也就是我现在的教练。

中新体育：据我了解，您一岁的时候就因为小儿麻痹症致残，而且初中、高中都没上过体育课。当你第一次举起杠铃时，感觉如何？

郭玲玲：因为一开始没有什么技巧，所以感觉很重、很费劲。我举起了大约40公斤，这被认为是我的原始力量。经过几天的学习，我已经能举起50公斤了。相对来说，我的手臂比较有力。

中新体育：当时你是如何权衡的，最终决定走上举重这条道路？你没有犹豫过吗？

郭玲玲：我没有犹豫过。我的性格比较强硬。我觉得不适合做一名幼儿园老师来和孩子们打交道。我觉得举重更适合我。

北京时间8月26日，郭玲玲在东京残奥会上夺得女子41公斤级举重冠军，为中国代表团在残奥会上夺得第六枚金牌。中国残疾人联合会供图

冠军记忆

中新体育：分享一下东京残奥会夺冠后的感受吗？

郭玲玲：其实我还是不敢相信也不敢肯定自己获得了残奥会冠军。感觉就像做梦一样。那天比赛结束后，我有点困惑。虽然心里有些遗憾，但我还是很高兴。我觉得我五年的训练没有白费。

中新体育：为什么感觉有点遗憾？

郭玲玲：比赛中我一共尝试举了4次。第二次尝试举起它时，我想打破世界纪录。虽然我举了起来，但因为技术动作不达标，被判犯规，尝试失败。

中新体育：这次参加残奥会的目标不仅仅是夺冠，实际上是要打破世界纪录？第二次举重失败后，对你的比赛目标有很大影响吗？

郭玲玲：这次我真的是来打破世界纪录的。第二次失败总体影响不大，因为我第四次尝试的是109公斤。如果正常的话应该是110公斤。事实上，这只是一部电梯。公斤的东西。

以后我会一点点分解。毕竟还有那么多比赛。如果一次打破太多的话，以后就不会有惊喜了（笑）。

郭玲玲在东京残奥会上获得女子41公斤级举重冠军。中国残疾人联合会供图

中新体育：比赛前一天是你32岁生日。夺得冠军是不是让这个生日有了截然不同的意义呢？

郭玲玲：肯定不一样。我发朋友圈的时候还写道：“我想要的一切都有可能。”我的生日愿望是在26号的比赛中取得好成绩，打破自己的记录。

中新体育：你在比赛中两次刷新了自己的世界纪录。你觉得这个结果怎么样？你发挥到自己的水平了吗？

郭玲玲：我平时的训练水平其实比这个高，所以举起的时候我很有信心。

中新体育：这场比赛之前，你有想象过夺冠的场景吗？现实中也会一样吗？

郭玲玲：我以前以为比赛的时候会很紧张，但是上场之前我感觉还好，没有那么紧张。在第一、第二次举重时我一点也不紧张，但在第二次举重失败后，我在第三次举重时感到紧张。只是有点紧张。我感觉我的精神和身体状况比我想象的要好。

而且，我之前也曾在世锦赛、世界杯、亚锦赛等比赛上站过领奖台。这一次是最重要的一次，也算是完成了我所有的荣誉。

中新体育：奥运会夺冠后你对家人说了些什么？

郭玲玲：因为赛后我无法和家人视频聊天，所以我立即在电话里和家人分享了夺冠的好消息。我女儿非常高兴。以前她总说自己有一个冠军妈妈，很自豪。这次她可以说她有一个奥运冠军的妈妈（笑）。

郭玲玲在比赛中。中国残疾人联合会供图

冠军背后

中新体育：一路走来，印象最深刻的经历是什么？

郭玲玲：印象最深的是生完孩子之后。当孩子只有4个月大时，我就开始为复出进行训练。那时我的体重是57.5公斤。参加比赛时，我要遵循之前的41公斤级，需要减肥。我大概花了三四个月的时间才减掉了16公斤。那是一段非常辛苦、劳累的时期。

中新体育：与身体健全的人相比，你减肥会更困难。你是如何在这么短的时间内减掉16公斤的？

郭玲玲：我每天都要绕着河北省残联走几圈。我早餐和午餐正常吃，晚餐通常吃一些蔬菜。我不能大口喝水，只能喝一小口。

除了正常训练之外，我还要在跑步机上行走。因为我的腿不好，所以我一般都是站在跑步机上，扶着两侧的扶手。肩膀上的受力会很大，会长时间疼痛。

当我实在无法忍受的时候，我就夹着拐杖走路，直到几乎和以前一样慢，然后我扶着扶手走路，两者交替着走。从 5 分钟开始，逐渐增加到 1 小时。

中新体育：过程非常艰难，有没有想过放弃？

郭玲玲：我想过放弃。 2010年底我开始练习残疾人举重，2011年参加全运会，获得第三名就回家了。后来教练去带国家队了，照顾不了我们这些年轻球员了。

当时我就觉得这个练习很难。我仍然想在家里做一个好妻子、好母亲、好丈夫、好教父。我也尝试过做一些其他的事情，但都没有成功。

后来教练找到了我，让我去训练。当时我怀孕了，所以生完孩子才回来。

我也厌倦了家里的生活，觉得生活有点压抑，所以尽管当时家人不同意我复出，但我还是毅然回去训练了。

事实上，复出后，我仍然没有意识到举重对我的意义。更多的是我压抑了自己的能量，想要改变现在的处境，所以我就继续了。之后我的技术越来越好，突破了一些瓶颈，然后我就渐渐爱上了举重。

北京时间8月26日，郭玲玲在东京残奥会上夺得女子41公斤级举重冠军，为中国代表团在残奥会上夺得第六枚金牌。图片来源：Osports全体育图片社

中新体育：还记得第一次在国际比赛中升国旗、奏国歌的情景吗？

郭玲玲：我第一次出国比赛是2017年迪拜世界杯。这是我第一次出国比赛，我获得了冠军。

当升国旗、奏国歌时，我做了一个类似于少先队敬礼的手势。后来下场后，别人告诉我不用那么做，把手放在身边就可以了（笑）。

其实这是当时的潜意识反应。当听到国歌奏响时我非常激动，当时我流下了眼泪。

中新体育：举重给你带来了什么，对你意味着什么？

郭玲玲：在我开始举重之前，我一直很自卑，也没有读过大学。我赚到的第一笔钱是参加比赛后市场给我的奖金。

我觉得举重帮助我找到了人生的价值和方向，也给了我很大的信心。有了信心后，我觉得生活充满了希望。我曾经觉得自己是一个“废物”，什么都做不了。

夺冠后，郭玲玲与举重队领队、教练合影。中国残疾人联合会供图

中新体育：您如何平衡举重事业和陪伴家人孩子的时间？你回家有多久了？

郭玲玲：我已经有一年半没回家了，也没有见过女儿。这两年我一直在备战残奥会，就在家呆了两个月。

女儿小的时候，基本上是爷爷奶奶照顾她，我和老公都在外打工。刚开始训练举重的时候，我的收入并不多，女儿基本都是靠老公的收入养活我。

近年来，我通过视频聊天与女儿相处的时间越来越多。我和她相处的时间确实很少，感觉有点遗憾。我的家人也受到影响。

我曾经很害怕我的女儿有一个残疾的母亲，别人会嘲笑她。但现在我不再害怕了，有了信心。她可以告诉其他孩子，她的母亲是世界冠军和残奥会冠军。

中新体育：从这几天的交流到这次连麦的采访，看起来你是一个比较低调的人？

郭玲玲：其实我不是那种特别想出名的人。我只想踏踏实实地赚钱养家糊口。

我不会浮躁，因为如果我浮躁，以为自己很伟大，那么我以后就会吃大亏，摔倒了就很惨了。我不想成为那样的人。我觉得平凡就好，只要一步步突破自己就可以了。

郭玲玲在比赛中。图片来源：Osports全体育图片社

中新体育：如何鼓励身边的残疾人更好地发掘自己的特长？

郭玲玲：残疾运动员大多在十几岁的时候就开始训练，我相对较晚。

说实话，我不太知道如何挖掘自己的优势。有时候我也在想，如果我不举重我能做什么？事实上，我现在根本不去想它。如果我退休了，我还能做什么？这是一个我还需要慢慢学习和研究的课题。

中新体育：从个人角度来说，您觉得社会对残疾人的包容度如何？

郭玲玲：我能感觉到。长大后，我感受到的恶意越来越少，大多数时候都是善意的。我记得高中的时候，我的手机差点从口袋里掉出来，有人提醒了我。

中新体育：一路走来，您有哪些感受？

郭玲玲：我在朋友圈的个人签名是：“不要只找一个参照点，然后你就安心了”。我觉得这句话对我很有启发。生活中我们一定要积极向上，不要每次都遇到麻烦。遇到事情的时候，只考虑不好的方面。如果你不想别人变坏，你自己也应该变坏。你还是要保持自己的心态。

郭玲玲在东京残奥会上获得女子41公斤级举重冠军。图片来源：Osports全体育图片社

奥运后的生活

中新体育：您对下一届残奥会和未来有什么期望和计划？

郭玲玲：我希望再夺一个残奥会冠军，继续突破自己。等我突破到无法再突破的地步，被后浪拍到沙滩上的时候，我就会安然地参加一些小型比赛。

如果有一天我不再想做举重，我会彻底告别它，也不会成为一名教练，因为我太累了，想寻找一种不同的生活方式。

中新体育：东京残奥会之后你会做什么？

郭玲玲：我先回国隔离。隔离结束后，我将回家陪伴女儿。 11月份我有一个世锦赛，之后我会为它做准备。

中新体育：回家后会补过生日吗？

郭玲玲：这枚金牌已经是我最好的生日礼物了。没有什么礼物是我想要的，也没有必要再得到一件。

事实上，我生日那天没有吃蛋糕。刚刚和家人聊天，就收到了同学、朋友的很多祝福。这已经很好了，我已经很满足了。 （超过）

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