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  • 篮球技术:从基础到高级的全面指南

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    《篮球概论与技战术图解》内容简介:篮球技术是指篮球比赛中运动员进攻和防守所采用的专门动作方法的总称。包括移动动作(指跑、跳、急停、转身等无球动作)、控球动作(指接球、传球、运球、射门等有球动作)和抢球(接球、传球、运球、投篮等动作,指抢球、击球、断球、抢篮板等动作方法),以及动作系统由这些动作的各种组合组成。运动技术是一种理想化的运动模式,有自己的运动规范。既要符合篮球比赛规则的要求,又要适应攻防对抗的需要。还必须符合人体运动科学原理,具有运动员的个人特点。它必须能够解决游戏中特定的进攻和防守任务,从而表现出运动方法的专业性。性与理性。

    图书目录广播

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    第一节 篮球技术简介2

    第二节 篮球技巧训练7

    第一节 无团队球员的进攻技术 14

    第二节持球球员进攻技巧2l

    第 3 节 摆脱防御性攻击的技巧 48

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    第四节 对抗中的射击技巧52

    第一节 防御技术理论概述 60

    第二节 实用防守技术 63

    第1节带球技术分析74

    第二节 运球技巧 76

    第一节 篮板球技术分析 84

    第二节 9l 篮板的主要特点

    第三节 篮板技巧 93

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    第一节 篮球比赛各位置的特点 102

    第 2 节 位置技术练习 104

    第一节篮球战术概述 112

    第二节 篮球战术结构114

    第三节 进攻战术的基本配合 117

    第四节 防守战术的基本配合 126

    第一节 球队防守战术 134

    第二节 团队进攻战术 149

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    第一节 篮球运动员的身体特征172

    第二节 篮球运动员体能训练基础理论 174

    第三节 篮球运动员体能训练的要求和方法 183

    第四节 篮球运动员体能训练的过程 189

    第 194 章

    第二节 国际主要篮球赛事介绍200

    第三节 篮球比赛欣赏204

    作者简介广播

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    吉英,男,1984年11月出生,浙江湖州人。 2003年9月至2007年7月就读于北京体育大学运动训练专业本科学历。 2007年9月就读于俄罗斯圣彼得堡国立体育大学体育专业(篮球)。教学和运动训练硕士学位。

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